手把手教你轻松减脂

专栏一句话介绍：【月伴减脂社】总结最全减脂SOP，学了就能用的减脂实操手册。

【我是谁？】

• 营养师阿瑟

• 月伴减脂社主理人

• CISSN国际运动营养学会认证运动营养师

• 二级表现营养专家

• 公共营养师

• CrossFit官方二级教员

• NSCA认证私人教练

不节食、不吃水煮菜，如何五个月瘦18kg还不反弹？

本专栏将围绕减脂底层逻辑、饮食计划、运动计划及减脂心态等方向，通过数十篇干货文章，手把手教你制作专属减脂方案！

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